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    據(jù)《京華時(shí)報(bào)》報(bào)道，有人發(fā)現(xiàn)自己春天越睡越困，午覺(jué)睡上一兩個(gè)小時(shí)卻覺(jué)得沒(méi)睡夠。北大醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心主任韓芳提醒，白天打盹半個(gè)小時(shí)足夠了，尤其是老人午睡不宜過(guò)長(zhǎng)。從人的睡眠規(guī)律來(lái)看，午覺(jué)睡得過(guò)多，不但可能越睡越困，還可能影響夜間睡眠。